День 2. С чем имеем дело?
Начать наш проект мы решили с разговора с психологом. Ведь для начала нужно понять, во что мы ввязались. Что такое любовь, как ее найти и сохранить, как изменились отношения – обо всем этом читайте ниже. В конце можете с помощью теста узнать: сможете ли вы сохранить отношения или нет.
Анжелика Викторовна Мещерякова – практикующий психолог.
Любимый фильм про любовь: «Большая любовь» (2006г., реж. Дмитрий Фикс)
Любимая книга про любовь: «Манюня» Наринэ Абгарян
Любимая песня про любовь: «I will always love you» Уитни Хьюстон
Любовь и прочие премудрости
- Начать мы хотим, конечно, с самого сложного и труднопостижимого вопроса: что такое любовь?
- Любовь, с точки зрения психологии, - это неодолимая тяга двух людей быть вместе несмотря ни на что. Любящих людей не способны остановить огромные расстояния, большая разница в возрасте, физические неполноценности и недуги, разное вероисповедание, запреты на общение и многие другие предрассудки.
- Настоящая любовь – это как?
- Настоящая любовь всегда подразумевает принятие другого таким, какой он есть: уважение его мнений, интересов, верований, осознание того, что рядом с тобой лучший человек на свете, и ты готов идти с ним по жизни до конца своих дней.
- Любовь и влюбленность – разные чувства?
- На мой взгляд, это, скорее, схожие понятия. Именно тут и кроется вся сложность. Трудно определить, что же на самом деле с человеком: он просто влюблен или любит по-настоящему. А ответить, как ни странно, может только сам влюблено-любящий человек. Мне неоднократно в рамках консультаций задавали этот каверзный вопрос. Давайте попробуем разобраться вместе.
(чтобы рассмотреть схему - кликните)
- Как отличить любовь от привязанности, привычки?
- Когда отношения длятся долго, очень сложно определить, где привычка, а где истинные чувства. Супруги, длительно живущие в браке, конечно, привыкают быть вместе. И даже если что-то не устраивает в браке, то обычно не хотят ничего менять. Но это еще не значит, что они не любят друг друга. Ответ может дать только сам человек, опираясь на свои чувства. Зачастую осознание глубины чувств приходит только при мысли о возможном или реальном разрыве. Еще одним из признаков любви (не привычки) является то, что после «потери» любимого человека жаль не себя самого («как же я буду дальше жить?»), а того, что именно этого человека нет рядом.
- Существуют же разные виды любви, например, платоническая. Что это такое?
- Я бы не стала любовь делить на «разные виды», а определила бы так: любовь всегда проходит определенный набор стадий. И вот одна из них как раз романтическая, возвышенная любовь, когда объект любви возносится и приравнивается к божеству.
- Существует ли любовь с первого взгляда? А «любовь навсегда»?
- Да, твердо отвечаю на оба вопроса! Только совсем не важно, «с первого взгляда» или «с пристального рассмотрения». Важно, что любовь – это, прежде всего, огромный и постоянный труд по сохранению и улучшению отношений между любящими людьми. Поэтому не у всех случается это «навсегда», а если случается, то люди это явно заслужили = сделали сами.
Раз, два, три, четыре, пять – я иду любовь искать
- Почему нам так важно «найти вторую половинку»?
- Стремление человека найти себе пару является не только биологической потребностью, но и психологической. Психологически здоровый человек не терпит длительного одиночества. Он в постоянном поиске друзей, объектов для общения и создания семьи. И здесь все логично. Равно как и во всем животном мире: особь выросла, повзрослела и ищет себе пару для самовоспроизводства, продления популяции. Это заложено на бессознательном уровне и у людей, и у животных.
- Существует ли «особый возраст» для поиска партнера?
- С возрастом данная потребность не снижает своей актуальности! Если вдруг человек не нашел «свою половинку», он продолжает ее искать независимо от того, сколько ему лет. Даже иногда с большим рвением, чем в молодости! Причин этому несколько.
- На основе чего мы выбираем себе партнёра?
- Люди ищут партнера в соответствии с образом мужа/жены, который у них сложился за годы жизни. У всех есть некоторый образ «идеального», с которым они как бы сравнивают своих избранников. Часто на выбор девушки (равно и юноши) влияет образ уважаемого, авторитетного близкого (папы, дяди, знакомого семьи), и если хорошо присмотреться, то часто избранник чем-то схож качествами с этими людьми, иногда даже похож внешне.
- Нужно ли искать любовь, или всё придет само?
- Если не получается длительное время найти подходящего партнера (например, «все подружки уже замуж повыходили, а я еще и не встречалась толком ни с кем»), то появляется волнение, сомнения («может со мной что-то не так?»), снижение самооценки и пр. Тогда эти моменты заставляют повысить активность по поиску партнера. Иногда излишня напористость, «зависание» на данной проблеме только мешают, водят по замкнутому кругу. В этих случаях действительно не нужно продолжать слишком старательно искать, лучше расслабиться, пустить все на самотек и сосредоточится на чем-то другом.
Все произойдет само собой, но чуть позже!
- Противоположности притягиваются или, наоборот, мешают?
- Противоположные черты характера и помогают, и мешают партнерам одновременно. Когда люди разные – это вызывает интерес, желание быть похожим, научится чему- то новому – это здорово. Но если совсем общих точек соприкосновения нет – начинаются сложности.
Но все же предпочтительнее выбирать партнера со схожими ценностями, интересами, устремлениями, так легче построить гармоничный семейный мир.
- Существует ли особая совместимость людей? Знаки зодиака, имена…
- Я думаю, что при желании люди любых знаков зодиака, с любыми датами рождения и именами вполне смогут ужиться вместе. Ведь все эти «знаки» лишь наделяют человека определенными особенностями («Александры более вспыльчивы», «Водолеи любят поболтать» и т.д.). А если во время общения вы проявите наблюдательность, то самостоятельно увидите и заметите все особенности партнера по общению. И сделаете для себя вывод: подходит он вам или нет.
- Как понять, что он тот самый?
- На этот вопрос сможет ответить только ваше сердце!
Не забудь сохраниться
- Любовь живет три года?
- Любовь будет жить ровно столько, сколько вы этого захотите! Лишь иногда жизнь вносит свои жестокие поправки, которые трудно повернуть вспять. За длительный период отношений чувства могут немного притупляться, ослабевать, вытесняться другими заботами, омрачаться ссорами. Но стоит помнить, что это нормальный процесс совместной жизни, с этим сталкиваются абсолютно все. Даже если отношения натыкаются на острые углы «лишений», «безденежья», «изнурительного труда», «непонимания» нужно стремиться удерживать ровные, теплые, поддерживающие отношения. Следует быть терпеливым, верить, что со всем можно справится, если вы вместе!
- А что же делать с конфликтами?
- Конфликт – это нормально, он помогает перейти на высший уровень отношений, но только если ты правильно умеешь себя вести в конфликтной ситуации. Если вы возьмете себе за правило никогда не орать, не оскорблять партнера обидными словами и помнить, что можно найти выход из любой ситуации, то вы уже на полпути к жизни без страшных ссор.
Крайне редки отношения, которые сохранить и склеить уже невозможно!
- Существуют ли компромиссы в сложных вопросах?
- В конфликте лучше находить решение устраивающее (или временно устраивающее) обоих. Это лучше компромисса, так как среднее решение (ни тебе, ни мне) мало кого устраивает. Важно слышать друг друга, знать, что хочет другой человек. Важно уважать мнение другого, а не только свое (обычно «самое правильное»). Иногда важнее спросить: что случилось, почему молчишь, что не так; чем строить свои догадки и предположения.
- Конфликты в отношениях лучше решать самостоятельно или с психологом?
- Иногда в жизни случатся ситуации, которые невозможно решить самостоятельно, или супруги уже настолько запутались и устали, что кажется, что выхода уже нет. Тогда не зазорно обратиться и к психологу. К хорошему специалисту! Он поможет увидеть происходящее в семье со стороны, подскажет, на каких моментах нужно сконцентрироваться сейчас, укажет на возможные ошибки, которые мешают построить гармоничные отношения. Но поход к психологу – это временная мера, подсказочка. Дальше вы будете строить отношения самостоятельно.
А что сейчас?
- Как современные технологии меняют отношения?
- На мой взгляд, современные технологии многое в нашей жизни делают «искусственным», в том числе и отношения. Они делаются излишне «легкими», ненавязчивыми. Например, частое явление современного мира: виртуальные знакомства и общение. Легко сказать «привет», легко подать себя в том свете, в котором хочется, легко послать и удалить из друзей, если что-то пошло не так.
- Отношения же выходят за рамки онлайна.
- Даже если, общение происходит очно, часто современные молодые люди стараются не напрягаться: «наряжаться я не буду, пусть принимает такую, какая я есть»; «у меня денег маловато – в кафе не поведу, дорого, можно посидеть на лавке в парке». Иногда мы с самого начала принимаем моменты, которые принимать вовсе не должны. Начинаем входить в положение другого, когда это и не нужно.
Хочешь произвести впечатление – нарядись, постарайся, заинтересуй, удиви – и это нетрудно, когда есть желание.
- Как вы думаете, почему в современном мире вступление в брак откладывают к более позднему возрасту или вовсе не женятся? А ранние браки вообще считают чем-то странным.
- А зачем вступать брак мужчине, если женщина уже рядом и все ему преподносит на блюдечке – обед, чистую одежду, себя? У него уже все есть. И делать при этом особо ничего не надо. А ранние браки странны для современной молодежи, потому что, к сожалению, она избалована излишним вниманием к себе. Как это – семья, дети? Еще же надо выспаться, нагуляться, купить машину, попутешествовать и тогда, может быть, попозже подумать о семье. Если наших прапрабабушек рано (лет в 11-12) брали замуж, чтобы были в семье еще одни рабочие руки, то сейчас, скорее, новоиспеченных членов семьи воспримут как «еще один рот» (и часто небезосновательно).
- Абьюз, буллинг, газлайтинг – почему сейчас мы так много об этом говорим в отношениях?
- Жестокость, манипуляции и травля в отношениях людей встречалась всегда, может, не так часто, может, раньше больше замалчивали о подобных явлениях. Хорошего в этом, конечно, мало. Если раньше постыдно было ударить девочку, поиздеваться над слабым, проявить неуважение к старшему поколению, то сейчас – во всем свобода. Следовательно, увеличение количества подобных случаев.
Но всегда помните: вы – целый мир. Мы говорим «люблю» другим людям, но себе – практически никогда. А ведь мы заслуживаем любви не меньше, чем наши близкие, а даже больше. Любви, самоуважения, заботы. В любых отношениях совершенно не нужно отказываться от себя, ведь именно за то, кто мы есть, нас и полюбили. Улыбнитесь себе в зеркале и скажите: «люблю».
А вот и обещанный тест:
